动作阅读方法 · 正面、镜像和转身时怎样命名方向
身体左右与画面左右
先写坐标约定。本站正面未翻转图用R/L指示范者身体侧；身体右显示在画面左。其他视频是否镜像要依据其原发布说明核对。
正面、镜像和转身时怎样命名方向
直接答案
身体左右与画面左右
先写坐标约定。本站正面未翻转图用R/L指示范者身体侧；身体右显示在画面左。其他视频是否镜像要依据其原发布说明核对。
逐项操作
跟着步骤做记录
- 定义身体侧与画面侧
- 核对原发布说明
- 未确认时保留问号
- 转身后写面向
- 用首拍复核命名
同时保留两套标签
在身体侧列写示范者右，在屏幕列写画面左。这样即便你用面对面跟看方式，笔记也不会将移动方向换名。本站左右图为原创绘图，对应关系已由画面设计定义。
不要靠字幕单独判镜像
后期字幕可能在视频翻转后重新叠加；衣服文字也可能本来就有不同设计。没有原作者明确说明时，标“镜像待确认”，先写屏幕可见侧，不把猜测变成身体侧。
转身后补一个面向字段
身体右、屏幕右和房间右是不同概念。示范者转成侧面后，身体侧在二维画面中的投影会改变。FACING-009仅提供方向记录例，没有用画面声称教授转身技术。
一页笔记只用一种身体命名
顶部写“所有左右均指示范者身体；屏幕左右另列”。如果你改成观看者身体侧，整页都要注明这次变更，不能中途默默换标准。
拍位与方法对照
| 本站正面未翻转图 | 身体侧 | 画面侧 |
|---|---|---|
| 第1拍侧步 | 右 | 左 |
| 第2拍轻点 | 左 | 右 |
| 第3拍侧步 | 左 | 右 |
常见问题
与本指南有关的问题
脚触地就代表换重心了吗？
不一定。本站侧步—点步例的点步拍保持原承重侧。真实画面难以量化承重比例，可记录动作连续性与原说明，无法确认时留未知。
内容依据
原创方法与术语引用
- AQA 编舞要求：动作、关系与结构 已核验
- 发布方
- AQA
- 访问日期
- 2026-10-02
- 说明范围
- 重心转换、镜像关系、衔接作为记录维度