地区观看记录 · 动作记录提示
西部|异步复盘:给跨日记录留版本注释
以分多次整理一段素材为场景:每次补写一个问题与变更理由,别把“今天新增的笔记”写成视频更新时间。西部地区页只提供观察任务,没有地域差异结论。
页面范围:这里只整理观看与记录条件,没有列出当地课程、教师、场地或服务。
开始观看前
西部观察笔记观看与暂停提示
- 首次只写A/B轮廓,第二次补承重侧,第三次核对连接。
- 修改左右约定时给整张表加注释,避免新旧两套标签混用。
播放方式、暂停功能和画面清晰度以你实际使用的平台与设备为准;遇到看不清的拍位,先留空。
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- 本地记录可只保留必要来源链接,不保存无关个人信息。
- 共享给别人时说明哪些内容是原创推演、哪些是可见事实。
自己的观察卡可以写拍位和时间,不必加入无关个人信息或画面中其他人的身份。
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- 不要虚构素材上传日期、作者身份或自身实测结果。
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- 页面类型
- 地区观看记录
- 当地服务
- 未配置
- 服务地址
- 未提供
- 记录目标
- 拍位与短句;观看、保存和引用条件
内容依据
地区记录的内容依据
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相关指南
指南
把短句拆成可复述的块
先用一句话描述每段任务,再按拍位补脚步。本站A句是左右侧步点步,B句是前向、回位,再回侧向;命名不冒充舞种。
包含 5 个可复现步骤
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瑜伽停留与舞蹈拍数分开
舞蹈片段可按其实际节拍写动作短句;瑜伽视频的停留和口令可按实际时长或阶段记录。本站重点是舞蹈,不把八拍表变成通用练习指令。
包含 5 个可复现步骤
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